استفاده محاسباتی از مغز بجای ماشین حساب : هر چقدر از مغز بیشتر کار

بکشیم سلول های آن ورزیده ترو سلامت انها بیشتر می شود.

مثال : دانش آموزی که در حال درس خواندن است حافظه قوی تری نسبت به کسی

که مدتی از درس خواندن فاصله گرفته است دارد و حافظه آن کندتر کار می

کند.

اعتمادکردن به مغز : حذف کردن تفکرات منفی. مانند دست کم گرفتن مغز

واستفاده از عبارتهای منفی در کارهای روزانه مانند من نمی توانم مثل

فلانی باشم .ازمن دیگر گذشته،من آدم فراموش کاری هستم .باعث تضعیف کارکرد

سلول های مغزی می گردد اما  ایجاد خود باوری و افزایش اعتماد به نفس باعث

توان بالای حافظه و سلامت سلول های مغزی می شود.

پیاز : بخاطر فسفر فراوان از نظر ساختمانی عمر سلول هارا بیشتر می کند .

همچنین بخاطر خاصیت ضد سرطانی بودن وضد میکروب بودن آن بسیاربرای سلول

های عصبی مفید است .

سیب : یک آنتی آکسیدان است (خاصیت سم زدایی سلول را انجام می دهد در

نتیجه عمر سلول را بیشتر می کند .و دارای ماده ای بنام فیبر است که بصورت

رشته های توری از ساختمان سلول محافظت می کند به همین دلیل جلوگیری از

رادیکال های آزادکه همان سلول های سرطانی هستندرا به عمل می آورد .

تخم مرغ : دارای ماده ای بنام لیستین که مانند روغن برای موتور ماشین است

. و باعث می شود سلول های حافظه روان تر کار بکنند.

مویز : بخاطر دارابودن فسفرو گلوکز چند عدد قبل از صبحانه میل شود .مغز

باقدرت بیشتری کار می کند .

عسل : بخاطر جذب سریع قند آن توصیه می شود. دانشجویان و دانش آموزان قبل

از امتحان ، از عسل استفاده کنند.تاجلوگیری از ضعف وبی حالی آنان

گردد.این ماده بسیار برای سلول های مغزی مفید است .

مواد مضر برای حافظه :

داروهای مسکن ،داروهای خواب آور ،داروهای محرک ،مشروبات الکلی ،دخانیات

،خوراکی های خیلی سرد ،بصورتی که مغز آدم تیر بکشد . مثل آب خیلی سرد ،یخ

،بستنی که خیلی سرد باشد ،چای پررنگ به مقدار زیاد .ترشی بخاطر اسیدهایی

که به آن اظافه می شود .

مادرانی که می خواهند فرزندانی  دارای حافظه قوی داشته باشند .ازماده ای

بنام کندر استفاده کنند.این ماده جویدنی است و روزانه به مقدار یک عدس

استفاده کنند.این ماده برای خانم های غیر باردار نیز خوب است .کندر یک

ماده گیاهی است که دونوع می باشد .یک نوع آن با اسفند دود می شود یک نوع

آن جویدنی می باشد .

 علت کاهش حافظه : تصادف و ضربه به سر

                        رخدادهای احساسی (ازدست دادن یکی از اعضای

خانواده و بستگان )

                        مشغولیات کاری و فکری زیاد.

مصاحبه تلویزیونی دکتر محمدیان ریئس انجمن حافظه ایران و عضو انجمن حافظه آمریکا

افزایش حافظه از نگاه طب سنتی به نقل از دکتر کرد افشاری- مصاحبه تلویزیونی

کلیه بوهای خوش تقویت کننده حافظه می باشند. مانند بوی سیب ،گل محمدی،هل،زعفران

بادام درختی که ریشه مغز را تقویت می کند .

گل گاو زبان ،بادرنج بویه سنبل الطیب اسطوخودوس ،لیموعمانی به میزان

مساوی با نبات دم کرده و بخورند2 تا 3 هفته روزی 2 فنجان

خوردن مویز آنچنان برای حافظه مفید است که جزء اصراراست هر صبح 14 تا 21

عدد موثر است 3تا4 عدد باهسته بقیه رابدون هسته بخورند .شربت زغفران یا

زعفران  در غذا بسیار مقوی مغز می باشد.

مواد مضر برای حافظه :   استرس ،مشکلات عصبی ،ترشی و ماست و رطوبت ها مثل

لبنیات مخصوصا پنیر حافظه راکاهش می دهد.